in Arpkes Gesundheitssportstudio

Ob Gesundheitskurse nach Liebscher & Bracht, Rehasport, der von der Krankenkasse getragen wird, Kräftigungs- und Entspannungskurs oder Steptanz......

bei uns gibt es immer neue und aktuelle Kurse und Möglichkeiten.

Lassen Sie sich Coachen und beraten und finden Sie Ihre beste Möglichkeit um sich in angenehmer Athmosphäre fit und gesund zu halten.

Finden Sie Ihr persönliches Highlight !

Bewegungskurse nach Liebscher & Bracht

Schmerzfreitraining im Yogaflussmit den speziellen Liebscher & Bracht Übungen und Hilfmitteln.

Jede Woche wird ein Schwerpunkt auf z.B. Rücken, Nacken, Knie, Füße, Hände, Arthrose Problematik gelegt und speziell bearbeitet.

Vom Arzt verordnet, von der Krankenkasse genehmigt, vom uns als anerkannten Leistungserbringen angeboten

und bei uns trainieren.

Rehasport erhöht durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und Kraft. So werden Bewegungs- und strukturelle Schmerzen am Bewegungsapparat gemildert und der Alltag verbessert.

Isometrisches Kraft und Coretraining, Flexibar und leichte Stepaerobic für die Beine, Training mit Kleingeräten

Tanz-Fitness-Workout mit Lateinamerikanischer Musik, Discoklängen und Linedance

Tanzen mit Spaẞfaktor und Schwitzgarantie

Sie haben einen stressigen Alltag?

Atmung, Breathworking, Meditation, Muskel-Entspannung und die Seele baumeln lassen.

Unser neues Entspannungs-Programm vereinigt diese Techniken und lässt Sie mal den Alltag vergessen.

Probieren Sie doch mal unsere Kurse und uns bei einem kostenlosen Probetraining aus.

Buchungen der Kurse finden über unsere App OptiOffice statt.

Fragen Sie nach und machen einen Termin.

Der Tanzklassiker und immer aktuell. Tanzen Sie im Stil von Fread & Ginger oder im aktuellen Musicalstyle.

Auf Anfrage!